Arteterapia na terceira idade: autoconhecimento e bem-estar por meio de cores que transformam vidas

Para além de expressar emoções, a arteterapeuta do 3i Residencial Sênior preparou uma lista com os benefícios da prática regular de atividades cognitivas para idosos

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O envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida, mas pode ser um processo complicado. De acordo com um estudo da revista Nature Mental Health, divulgado em outubro de 2024, sentir solidão na velhice aumenta em 31% o risco de desenvolver demências e eleva em 15% a probabilidade de comprometimento das funções cognitivas. Para Sheila Kruger, arteterapeuta do 3i Residencial Sênior, referência em atendimento humanizado e presidente sênior para idosos lúcidos e não lúcidos, a arteterapia gera múltiplos efeitos positivos que promovem o bem-estar e a qualidade de vida da terceira idade.

“Com o passar dos anos, é normal que nosso corpo e mente passem por desafios físicos, emocionais e cognitivos, especialmente na terceira idade, fase em que uma pessoa se torna mais vulnerável. Por isso, praticar atividades como pintura, pintura, escultura e outras expressões artísticas na rotina dos idosos é essencial. Essas práticas não só ajudam a manter o corpo em movimento, mas também estimulam a criatividade, promovendo o autoconhecimento e o bem-estar mental. Por meio da arteterapia, os idosos têm a oportunidade de fortalecer a saúde emocional, aprimorar a cognição e, acima de tudo, manter uma vida ativa e enriquecedora”, explica o especialista.

Renomada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela legislação brasileira, a arteterapia é um tipo de tratamento terapêutico que, por estimular o autoconhecimento através de processos criativos e artísticos, pode ser uma forma de cura. Esse tipo de terapia pode ser encontrado em diretores seniores, hospitais, clínicas de saúde mental, entre outros. “Essa prática é recomendada para pessoas de todas as faixas etárias, especialmente para aquelas que enfrentam condições crônicas ou que passaram por traumas. Para os idosos, ela desempenha um papel fundamental para ajudar no enfrentamento das transições próprias do veículo, oferecendo suporte emocional para lidar com as mudanças com mais leveza e confiança”, completa Sheila.

A arteterapeuta do 3i Residencial Sênior preparou uma lista com quatro benefícios da prática no dia a dia da terceira idade para um envelhecimento digno e de qualidade, confira:

Externalizar sentimentos

A arte é uma forma de demonstrar sentimentos. Com a arteterapia os idosos podem expressar suas emoções como angústia, raiva, frustração e tendências depressivas por meio de desenhos, pinturas, esculturas etc.

“Muitas pessoas têm dificuldade de falar sobre seus sentimentos e esse tipo de terapia surge como uma alternativa para expressá-los de outra forma. Ainda que seja feito por meio da argila, a injeção, entre outros, é uma válvula de escape para emoções intensas”, esclarece Sheila.

Melhora da saúde mental

Praticar atividades artísticas regularmente pode proporcionar uma sensação de realização e de controle, promovendo o aumento da autoestima e autoconhecimento.

“As atividades criativas reduziram a redução de pensamentos negativos, gerando uma melhoria no bem-estar psicológico, reduzindo a sensação de solidão e tristeza. As artes podem estimular todos os sentidos e ajudar a compreender suas emoções e, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é especialmente benéfico para a saúde mental.”, revela Kruger.

Aliada no combate às doenças

Um estudo publicado pelo American Journal of Geriatric Psychiatry, mostra que os idosos que praticam atividades cognitivas de forma regular apresentam até 30% menos chances de desenvolver demência.

“Atividades cognitivas como a arteterapia têm se destacado como aliadas na prevenção de doenças como a demência, pois são exercícios que estimulam o cérebro”, aponta o especialista.

Promover uma interação social

Assim como os mais jovens, os idosos também precisam manter uma vida social ativa. Dessa forma, sinta-se incluído na sociedade. Atividades que promovem a socialização da terceira idade são uma forma de restabelecer conexões sociais, principalmente para aqueles que se sentem isolados e desconectados de seus familiares e amigos.

“A arteterapia em grupo oferece um espaço onde os idosos interagem entre si, assim, combatendo o sentimento de solidão e exclusão. Além disso, a arte é uma maneira de conectá-los com suas histórias de vida e memórias”, esclarece.

Sobre a 3i Residencial Sênior

A 3i Residencial Sênior, criada pelo empresário Fábio Thomé Alves, em Campinas/SP no ano de 2010, é referência em atendimento humanizado e presidente sênior para idosos lúcidos e não lúcidos, focado nas necessidades de cada um. A rede também atua nas frentes: Home Care, Centro Dia e vendas de serviços adicionais à necessidade de cada idoso. A marca projeta sua expansão nacional através do franchising e já soma oito unidades entre abertas e em implantação por São Paulo e Recife. Para 2025, estima-se um faturamento de R$ 10 milhões.

Por assessoria de imprensa.